Sophrologie
& ancrage intérieur

Ouverture prochainement

Clémence finalise actuellement sa certification en sophrologie. Dès prochainement, elle proposera au cabinet de Tournefeuille un accompagnement complet pour retrouver calme intérieur, équilibre émotionnel et ancrage profond.

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Qu'est-ce que la sophrologie

La sophrologie est une pratique de bien-être qui associe respiration, détente musculaire et visualisation. Elle se pratique habillé, assis ou debout, guidé par la voix de la praticienne. Aucune expérience préalable n'est nécessaire, et chaque exercice se réadapte à ce que vous pouvez faire ce jour-là.

Une séance dure environ une heure. Elle commence par un temps d'échange sur ce qui vous amène, se poursuit par les exercices proprement dits, et se termine par un temps de parole pour poser des mots sur ce qui s'est passé. Les exercices sont simples à refaire seul, chez soi : c'est la répétition entre les séances qui fait l'essentiel du travail.

Les personnes viennent en sophrologie pour préparer un événement (examen, prise de parole, accouchement, compétition), pour apprendre à mieux dormir, pour retrouver du calme dans une période chargée, ou simplement pour se reconnecter à leurs sensations. La sophrologie ne remplace ni un avis ni un traitement médical : elle les accompagne.

Où auront lieu les séances

Les séances de sophrologie se dérouleront au cabinet Copaïba, 3 impasse de Belbèze, 31170 Tournefeuille, dans le même espace que les massages bien-être et l'endermologie LPG.

Le cabinet se trouve impasse de Belbèze, à Tournefeuille, avec un stationnement gratuit juste devant. Il est facilement accessible depuis Plaisance-du-Touch, Colomiers, Cugnaux, La Salvetat-Saint-Gilles et Léguevin, ainsi que depuis tout l'ouest de Toulouse.

En attendant l'ouverture, vous pouvez découvrir les massages bien-être et l'endermologie LPG déjà proposés au cabinet.